春の薬膳不調改善 TOP | KATSUYOレシピ - 小林カツ代のNo.1家庭料理サイト

台所の薬膳塾 Vol.16

春、活気づく自然に歩調を合わせ、大らかにのびのびと、心と体をリラックスさせてお過ごしください。

・・

・・

＜薬膳メニュー＞
■新玉ねぎの丸ごと煮
■鶏肉のピカタらっきょタルタル
■春野菜の葛煮
■伊予柑サラダ

・・

＜薬膳メニュー＞
■帆立とそら豆のあんかけ炒飯
■アスパラガスのパルメザン焼き
■春キャベツのぶっかけうどん
■春野菜たっぷりポトフ

・・

＜薬膳メニュー＞
■うなぎと玉子の一口サンド
■野菜あさりビーフン炒め
■イカとセロリのクコ炒め
■はまぐりと菜の花の吸い物

・・

＜薬膳メニュー＞
■さらわのムニエル・サルサソース
■鶏甘酢煮
■春いっぱいのちらし寿司
■新じゃがの黒酢炒め

・・

＜薬膳メニュー＞
■ゆで豚と山ウドの酢みそドレ
■竹の子のオーブン焼き
■たらの芽の白和え
■若竹煮

・・

＜薬膳メニュー＞
■チーズエッグタルト・プルプルベリー
■白玉グリンピースあん
■いちごのレアチーズケーキ
■草団子胡麻あん

・・

春におすすめの食材
【クコの実(枸杞子)】

春におすすめのお茶
【フルーツカクテルミントティー】
・・

・・

・・

┌─────────┐
アンケートに
ご協力下さい
└─────────┘