梅雨の時期は、一年の中でもっともお腹の調子を崩しやすいとき。美と健康のために“腸美人”になりましょう

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お腹を活気づける
〜いきいき“腸美人”〜
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食物繊維について
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豆・雑穀・野菜・
きのこ

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いも・海藻・
果実・種実

発酵食品について
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納豆・漬けもの・酢・
ヨーグルト・チーズ

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魚の発酵食品・魚醤・
米麹・味噌

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夏麺がやってきた！ 6/25
ジメジメしてきました…さっぱり麺で気分もスッキリしましょう。