むくんで顔が
黄色っぽい
豆々サラダ
体の中の余分な水分を排出、お豆のありがたさをフレッシュな味で実感します
ハト麦甘藷粥
水分代謝をよくして
、胃腸のはたらきを高める。ハト麦の食感と、さつまいもの甘味をさらりとお粥で味わいながら
冬瓜とあさりの炒めもの
利尿効果が高く、むくみをとってくれる冬瓜
。あさりの旨味がギュウッとしみこんでます
体内に停滞した水分の影響で消化器系のはたらきが弱まり
、消化・吸収がうまく行われなくなって老廃物がたまります。
そのせいで、むくみや吹き出もの、
、顔色が黄色いなどの症状が出ているのかもしれません。体内にたまった余分な湿を取り除いて消化器系の動きを調えることが大切です
【おすすめ食材】
ハト麦、とうもろこし、冬瓜、昆布、わかめ、そら豆、はも、しらうお、はまぐり、すずき、あさり、あずき、黒豆、大豆 など。
その他の症状
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顔色がわるい/つやがない
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かさつく/小じわ
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赤み・湿疹
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むくんで顔が黄色い
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しみ、くすみ、くま
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、胃腸のはたらきを高める。ハト麦の食感と、さつまいもの甘味をさらりとお粥で味わいながら
。あさりの旨味がギュウッとしみこんでます
、消化・吸収がうまく行われなくなって老廃物がたまります。
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